2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1541 kcal
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脂質: 101.98g | たんぱく質: 124.34g | 炭水化物: 31.21g.
朝食: Ашан Язык Свиной Отварной, Кабачки Жареные, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Сельдь Соленая, Салат печень куринная. 昼食: Брюкке Сарделька с Сыром, Агрокомплекс Сметана 25%, Щи с капчёностями. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Капуста минутка, Карась Жареный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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