2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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991 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 118.64g.
朝食: A & J Bakery Anise Biscotti (Gluten Free), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Blueberries, Strawberries, Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. 昼食: Tostitos Avocado Salsa, Goya Jumbo Squid in Olive Oil, Red Leaf Lettuce, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Hanover Chick Peas. 夕食: Cooked Corn, Simply Potatoes Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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