2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
1156 kcal
|
脂質: 45.90g | たんぱく質: 101.01g | 炭水化物: 91.48g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Село Зеленое Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Инжир, Черника, Малина. 昼食: Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Овсяное Печенье с Помело и Лаймом. 夕食: Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|