2022年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1132 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 59.28g.
朝食: Джаганнат Рафаэлло, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, ПБК Торт Ореховый Рай. 昼食: Куриное Филе, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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