2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
893 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 94.40g.
朝食: Шоколадные Вафли, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Вареное Яйцо, ээээомлет. 昼食: BioniQ Яблоки Сушеные, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, O'Zera No Sugar, Яблоко, Здоровое Меню Гречка Зелёная, Окей Окунь Морской Жареный. 夕食: Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|