2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1587 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Morin Creamy Peanut Butter, Telur, Maestro Mayonais Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Tumis Kangkung, Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Oreo Double Stuf, Kue Lumpur, Sosis Solo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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