2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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1426 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 183.72g.
朝食: Инжир, Планета Витаминов Малина в Сахаре, Чай, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кефир 1%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 夕食: Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Планета Витаминов Малина в Сахаре, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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