2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
|
2546 kcal
|
脂質: 83.46g | たんぱく質: 181.50g | 炭水化物: 271.98g.
朝食: Яйцо (Целое), Облепиха, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Вологодское Льняное Масло. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Серышевский Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|