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Burada o kadar tuhaf hesaplar var ki bazılarını görünce 155’i arayasım geliyor.
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1700 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 251.76g.
朝食: Tahin Pekmez, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kuşburnu Marmelatı, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Süt, Toz Şeker, Beyaz Ekmek. 夕食: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Smoothie, Cheesecake. 軽食/その他: Haşlanmış Mısır. もっと...
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2391 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 9 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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