2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1072 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: Croissant o Cornetto, Marmellate e Conserve, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesca, Pane Bianco, Funghi Porcini, Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola), Pasta al Ragù. 夕食: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. もっと...
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1966 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 座る - 40 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 15 分, スクーター - 40 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 1 分, 読む - 20 分, テレビで見る - 4 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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