2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1815 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 191.44g.
朝食: Ягоды, Геркулес Каша Овсяная, Ламбер Сыр Твердый, Сливочное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб. 昼食: Творог 5%, Активия Йогурт, Банан. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Сердце Куриное, Белый Рис (Длиннозерный). 軽食/その他: Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. もっと...
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体重に変化ありません
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