2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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881 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 80.75g.
朝食: Yakult Yakult, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Arroz com Legumes, Maminha, A Granel Brócolis Refogado, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Alface. 夕食: Alface Americana, Contra-filé, Tilápia, Azeitonas, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Nectarinas, Nectarinas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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