2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1221 kcal
|
脂質: 43.71g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 116.61g.
昼食: Banana Prata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé Grelhado, Tapioca de Ovo. 夕食: Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Laranja . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|