2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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982 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 54.82g.
朝食: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Faixa Azul Queijo Parmesao, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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