2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1719 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 220.07g.
朝食: Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Jabłko, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. 昼食: Gotowane Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami, Lubella Makaron Spaghetti Ugotowany . 夕食: Hochland Serek Topiony z Szynka , Biedronka Bułka Śniadaniowa, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 軽食/その他: Mleczna Dolina Maślanka Pieczone Jabłko , Biedronka Jagodzianka. もっと...
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体重に変化ありません
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