2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1578 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Great Value Half & Half. 昼食: Kirkland Signature Chunky Guacamole, Sole Bonta Roasted Tomatoes, Chicken Breast, Boiled Egg, Tumaro's Whole Wheat Wrap, Eat Smart Brussels Sprouts, Queen Victoria Brussels Sprouts. 夕食: Great Value 4% Cottage Cheese, Prosciutto, Citterio Prosciutto, Great Value Sliced Pickled Beets, Tomatoes, Boiled Egg, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Margarine, Bread. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams , Costco All American Chocolate Cake. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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