2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1089 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 121.68g | 炭水化物: 85.48g.
朝食: Ovo, Panco Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . 昼食: Wickbold Wrap 100% Integral, Frango Desfiado, Ipanema Creme de Ricota. 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ipanema Creme de Ricota, Friboi Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Abacaxi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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