2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1014 kcal
|
脂質: 24.35g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: Мандарины, Рассольник, Красный Пищевик Мармелад с Натуральным Соком, Евроопт Слива , Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%, Сметана 20%. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Коммунарка Шоколад Горький 68%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Евроопт Слива , Евроопт Персик. 軽食/その他: Евроопт Персик. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|