2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1280 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Vitamilho Flocão Cuscuz, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Cheddar, Seara Lombo Canadense, Margarina. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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