2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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761 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 64.25g.
朝食: Dulano Delikatess Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Filinchen Original. 昼食: Goldähren Super Sandwich (38g), Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rinderleber. 軽食/その他: Milram Sylter Käse. もっと...
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1824 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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