2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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934 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 91.78g.
朝食: Green Tea, Rye Bread, Tomatoes, Harvest Meats Sliced Back Bacon, Hometown Buffet Poached Eggs. 昼食: Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande). 夕食: Fettuccine Alfredo, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Valbest Chicken Breast, Rye Bread, Oranges. もっと...
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2409 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間 50 分, 休憩 - 10 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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