2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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1564 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Colun Leche Cultivada Light, Castaño Pan de Molde Blanco Light, Loncoleche Queso Mantecoso, Lider Trufa Pruve. 昼食: Loncoleche Queso Mantecoso, Colun Crema Light, Carozzi Espirales. 夕食: Kraft Mayonesa Light, Tomates, Palta Hass, Espárragos Cocidos (Frescos), Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 軽食/その他: Lider Trufa Pruve, Fuchs Pan Molde Integral, Colun Leche Cultivada Light. もっと...
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2408 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 13 分, 運転 - 2 時間, 家事 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 17 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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