2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1498 kcal
|
脂質: 65.29g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Ламбер Сыр Маасдам, Руккола, Чай, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Тефтели с Картофельным Пюре. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Чай, Виноград Дамские Пальчики. 軽食/その他: Просто Азбука Мёд Каштановый Натуральный, Чай, Орешкофф Изюм Терма, Cream Nuvo Творог 5%, Сливы. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|