|
Verstehe ich nicht wirklich. Bin gestern 1 Std Fahrrad gefahren, hatte Abends Yoga und gehullert habe ich auch. Dann hoffe ich auf morgen...
|
78.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1539 kcal
|
脂質: 58.40g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 177.12g.
朝食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kresse, Edeka Kopfsalat , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Müsliriegel. 昼食: DM Bio Kerne & Saaten Granola, REWE Bio Ahornsirup, Chiquita Banane, Alnatura Zartbitter Knusper Müsli. 夕食: Merlot, Pizza Selbstgemacht. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|