2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
928 kcal
|
脂質: 25.76g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Чай, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, аьаччбт кабачок. 昼食: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Яблоко, Морковь, Здоровое Меню Гречка Зелёная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Деловое Партнерство Миндаль, Яблоко, Maltagliati Спагетти Вареные. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВНИМИ Сибирь Кефир 2,5%, Лузинская Крыночка Кефирный Продукт Нежный, Сушеные Яблоки. もっと...
|
|
1609 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 16 時間 41 分, 睡眠 - 6 時間 44 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|