2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1024 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 115.44g.
朝食: Blue Band Margarin, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Air. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. 夕食: Munchy's Lexus Chocolate Cream, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. 軽食/その他: Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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1821 kcal
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運動:
エアロビクス - 18 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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