2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1190 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 212.46g.
朝食: Äpfel, Haselnüsse, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Aldi Fettarme Milch, Haferflocken (Gekocht), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch. 夕食: Eisbergsalat. 軽食/その他: Active Fruits Himbeer-Rhabarber, Trauben, Roggenmischbrot, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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