|
лимфодренажная зарядка в копилку
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1770 kcal
|
脂質: 68.91g | たんぱく質: 108.78g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Слобода Майонез, Дымов Сырокопчёный Бекон, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Красная Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Жареное Яйцо. 昼食: KDV Say No To Sugar Карамель, Шарлотка творожная с сахаром, Плов из булгура и индейки на раб, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Огурец (без Кожуры). 夕食: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Бульон Куриный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста тушёная с фаршем, Суп гороховый. 軽食/その他: Кабачковые оладьи, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|