2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
|
1120 kcal
|
脂質: 35.76g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 132.12g.
朝食: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake. 昼食: Olive Oil, Olive Oil, White Table Wine, Spinach, Mushrooms, Couscous (Cooked), Sweet Potato. 夕食: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. 軽食/その他: Nectarines. もっと...
|
体重に変化ありません
|