2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1432 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 184.17g.
朝食: Dancow Susu, Buah Pir, Telur Rebus. 昼食: Sayur Bening Bayam, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Ikan Salmon Panggang , Tahu Goreng, Brokoli, Nasi Putih. 軽食/その他: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Quaker Oat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Jeruk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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