2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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775 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 87.82g.
朝食: Lemper. 昼食: Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Dimsum. 軽食/その他: Martabak Keju, Martabak Manis. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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