2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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500 kcal
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脂質: 17.65g | たんぱく質: 17.56g | 炭水化物: 71.24g.
朝食: Chia Seed, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Telur Rebus, Nasi Goreng. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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