2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
1286 kcal
|
脂質: 45.26g | たんぱく質: 138.85g | 炭水化物: 81.84g.
朝食: Melão, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Abacaxi, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. 夕食: Abóbora Japonesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Frito sem Gordura, Salada Crua. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
体重に変化ありません
|