2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1834 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 120.18g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Nasi Putih, Soto Ayam, Vital Proteins Collagen Peptides, Tomat. 昼食: Maestro Thousand Island Salad Dressing, KFC Paha Bawah Crispy, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Kentang Rebus, Selada. 夕食: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Caffino Dark Cappucino. 軽食/その他: Arem-arem, Risoles. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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