2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
2235 kcal
|
脂質: 108.66g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 228.27g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. 昼食: Mexerica, Costela de Porco, Tutu de Feijão, Salada Crua, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Castanhas de Caju, Uvas-Passas, Mexerica, Pirão, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijo Branco, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Salaminho, Milani Pão de Forma Tradicional. もっと...
|
体重に変化ありません
|