2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1885 kcal
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脂質: 92.77g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 157.17g.
朝食: Овсяное Печенье, Sek Laktozsuz Süt, Sek Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. 昼食: Чизкейк, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Лосось, Sek Protein Sade Quark, Sek Laktozsuz Süt, Фундук. 夕食: İçim Mozzarella Peyniri, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Филе. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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