2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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1477 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 205.33g.
朝食: Balkis Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Multi Grãos, Salada de Frutas, Chá Verde. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Yoki Pé de Moleque. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Yoki Pé de Moleque, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Nutry Barra de Fruta Banana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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