monica037の日記, 2022年 07月 18日

2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.6 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:

662 kcal

脂質: 33.74g | たんぱく質: 38.09g | 炭水化物: 49.36g. 朝食: Café Cortado, Medialuna. 昼食: Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Lactal Pan Lactal Salvado, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Bonafide Vizzio Mani Crocante. もっと...

1828 kcal

運動: 料理 - 1 時間　 32 分, 休憩 - 4 時間　 28 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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