|
65.1
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
|
1462 kcal
|
脂質: 43.73g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 219.60g.
朝食: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ашан Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо Авокадо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сливы. 夕食: Сушеные Бананы, Кондитер Профи Конфеты Коффечино со Вкусом Тирамису, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебпром Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебпром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|