2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1015 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 130.66g.
朝食: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Fried Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Nuts.Com Gotu Kola Powder, Nuts.com Beet Powder, Terrasoul Acai Powder, Strawberries, Blueberries, Banana, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. 夕食: Parmesan Cheese (Shredded), Gluten Free Bread Ajs, White Rice, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Red Onions, Celery, Carrots, Kirkwood Chicken Air Fryer Skinless Chicken Breast - No Oil, Goya Adobo All Purpose Seasoning. 軽食/その他: Banana, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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