2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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2785 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 134.38g | 炭水化物: 422.74g.
朝食: Pão Branco Torrado, Psyllium, Aveia em Flocos, Betânia Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, CP OVOS Albumina 83%, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Psyllium, Liza Óleo de Soja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Sora Proteína Texturizada de Soja, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vitarella Macarrão Espaguete. 夕食: Dusul Mostarda Amarela, Catchup, Psyllium, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Triangulo Mineiro Doce de Leite. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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