2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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2417 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 250.93g | 炭水化物: 247.18g.
朝食: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry. 昼食: Eatlean Grated Cheese, Milram Frühlingsquark Leicht, Goldähren Soft Panini, Goldähren Soft Panini, Purland Pfeffersteak Vom Rind. 軽食/その他: Sports Factory Protein Riegel Kokos Mandel, ESN Flexpresso Protein Coffee, Müller Milch Reis High Protein Vanille, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, TNT Maltodextrin, MinusL Stay Strong Quark Creme, Sports Factory 40% Protein Riegel Banane. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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