2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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1346 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Morangos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca, Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 夕食: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tapioca, Nestea Chá Verde com Limão. 軽食/その他: Pão de Leite, Nutry Barra de Fruta Coco, Maçã, Laranjas, Trident Chiclete. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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