2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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1643 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 224.56g.
朝食: Silk True Almond Unsweetened, Bananas, Sangster's Flax Seed Milled, Vega Nutritional Shake, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Coffee. 昼食: Cooked Chinese Cabbage, No Name Creamy Scalloped Potatoes, Fresh Ham. 夕食: Pear, Peaches, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Almonds, Cinnamon, Sangster's Flax Seed Milled. 軽食/その他: Dare Original Wagon Wheels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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体重に変化ありません
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