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Pesagem do dia 03/09/2022: 72,3kg
***** (ant / dep)
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72.3 kg
これまでの減量分: 107.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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2172 kcal
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脂質: 129.98g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: Dunorte Castanhas de Caju , Betânia Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate. 昼食: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Ovo Frito, Tomates, Notco Not Mayo Picante, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Notco Not Mayo Picante, Creme de Galinha, Nat Coxinha da Asa com Pele, Pirão, Abobrinha Refogada, Alface Americana. 軽食/その他: Nestlé Negresco, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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