2014年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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1778 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 239.38g.
朝食: Kellogg's Bran Flakes, Beatrice 2% Milk. 昼食: Grapes, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 夕食: Beef Goulash with Noodles. 軽食/その他: Chocolate Wafers. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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