|
mmmmmm sin comentarios, fin de semana de papi riki y sin comer ensaladas, tome mucha bebidas asi que sin menas ni gloria
Asi que subi en el fin de semana 1 kilo.
Esta semana comeré sano
Nos vemos el Viernes el resultado de esta semana
Sls OtoHans
|
92.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
|
1838 kcal
|
脂質: 75.54g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 257.80g.
朝食: Plátano, Té Verde, Daily Gotas Endulzante, Selz Galletas Salvado Light. 昼食: Naturezza Sopa de Carne con Crutones, Costa Cereal Bar Chocolate, Palta Hass, palta, Papas Rellenas con Queso (Jumbo), lechuga, tomate. 夕食: Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. 軽食/その他: Costa Obsesión, Costa Galletas Tuareg Coco, Plátano. もっと...
|
|
3066 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|