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Goed zo :))
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73.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 29日:
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988 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 132.47g.
朝食: Gebakken Ei, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Extra Volkoren Brood. 昼食: Euro Shopper Gevulde Koek. 夕食: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Knorr Kaassaus, AH Vegetarische Balletjes, AH Basmati Rijst, Goedland Doperwten met Worteltjes Extra Fijn. 軽食/その他: AH Rode Pitloze Druiven, Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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