2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1377 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 157.04g.
朝食: Gula Pasir, Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Cabai. 昼食: Risol Mayo, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Usus Ayam Goreng, Telur Rebus, Tropical Minyak Goreng Tropical, Sup Kerang (Kental), Bayam, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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