2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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1418 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 116.51g | 炭水化物: 118.53g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. 昼食: Грудка Индейки, Запеканка из Цветной Капусты. 夕食: Перекресток Лапша Удон с Овощами и Соусом Терияки, Перекресток Минтай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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